諮商Q&A

Q6好的心理治療一次就有效? 談了的效果如何?諮商會有什麼幫助?

心理諮商不同於藥物治療，很少看一次就有效，其療效決定在來談者的議題、願意投入的時間和心力，還有心理師個人的專業程度與專業關係等很多因素，因此，通常來談者是帶著已持續好長時間的壓力或心理習慣，要改善它，通常得需要一段時間。
至於療效，一般而言，在適當地時間與心力投入下，通常有下列的成效：
  • 了解自己所困擾的問題與自我的關係
  • 改善行為症狀、問題與功能
  • 提供來談者一種健康的人際關係
  • 提供來談者一個超越自我的實驗室
  • 協助來談者重新肯定自我的價值
對初步會談的個案，通常可以藉著會談紓解自身的情緒，有時也可以有不同的觀點看待自己的問題，甚至找出一些解決問題的方法。

 

* 最後修改時間：2016-10-21 11:13:37
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